サプリメント

『column – a』サプリメントの効果を引き出す摂り方とは？

どのサプリメントを、どういう順番で摂取すれば、効率よく健康的な体に近づくのでしょうか？さまざまな症状を軽くしたいからこそ知りたいですね。 ①　マルチビタミン・ミネラルを摂り体調を整えます ②　抗酸化サプリメントで活性酸素の害をへらしましょう ③　仕上げに不調対策サプリメントで症状を軽減しますご自身のお体の不調に合わせて、サプリメントを選んで摂取されている方が多いことと思います。サプリメントの力を […]

うつ病を克服するために私が行った7つのこと！

もしかして『うつ病かも……』と思ったことはありませんか？私は20代のころに「うつ病を経験し克服」しました。100人中6人の割合で発症するらしく身近な病気なのです。あなた自身や周りの方で、最近ずっと気分が落ち込んでいる。朝起きるのがつらい。疲れやすい。寝付けない。そんな状態が続いていませんか？もしかしたら、うつ病予備群になっているのかもしれません。ここでは、うつ病を経験した私がどのようにして克服 […]

DHC　カルシウム／マグの効果はどうなの？飲むタイミングは？

今、あなたの骨や歯はどんな感じですか？「えっ」と気になる方に『DHC　カルシウム／マグ』がおすすめ！その理由とは？飲むタイミングはいつがいいのでしょうか？『骨・歯の形成に必要なミネラルを、理想のバランスで配合されているからおすすめなのです！』そして、何と一緒に摂ると効果的なの？『歯がもろくなっているかも』『骨の強度が気になる』『ジュースや甘いものが好き』『加工 […]